Home 身体を鍛え上げる事にしました。2017.10.10 塾長 村松芳範
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10月 10th, 2017 身体を鍛え上げる事にしました。2017.10.10 塾長 村松芳範 はコメントを受け付けていません。

身体を鍛え上げる事にしました。2017.10.10 塾長 村松芳範

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40歳の半ばくらいまでは、時々筋トレをしていましたが、最近は運動らしい運動をしていないので、『筋トレ再開』にすることにしました。
塾の倉庫にしまってあった、『折り曲げ棒』も引っ張り出して来ました。家には一つ10Kgの『ダンベル』が二つあるので、筋トレマシンはこの二つ。そして自宅マンションの競歩まがいの歩行訓練。あとは今日申し込んできた『沼津市民体育館のランニングマシン』など。
ロシアのプーチン大統領のように鍛え上げてみようと思います。17:33

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